当前位置:555彩票_555彩票平台_555彩票注册_555彩票登录 > 中医养生 >

中医养生:胃不舒服按三脘

发布时间:2019-05-12 18:06:48

暴饮暴食、过食辛辣生冷都会令胃不舒服,如果是轻度不适,大家不妨按摩上脘、中脘、下脘三个穴位,有健脾和胃作用。 上脘穴。位于上腹部,前正中线寸处。按摩此穴可改善胃痛、

  暴饮暴食、过食辛辣生冷都会令胃不舒服,如果是轻度不适,大家不妨按摩上脘、中脘、下脘三个穴位,有健脾和胃作用。

  上脘穴。位于上腹部,前正中线寸处。按摩此穴可改善胃痛、呕吐、反胃、腹胀、腹痛等症状。

  中脘穴。位于上腹部,前正中线寸处,是手太阳、少阳、足阳明、任脉的交会穴。按摩此穴主要用于缓解消化道疾病,尤其是胃、十二指肠疾病,可改善胃痛、胃酸多、恶心呕吐、消化不良、腹胀等症状。

  下脘穴。它距离脾胃很近,在前正中线寸处。按摩下脘穴偏重于缓解小肠、脾不运化所导致的疾病,如腹胀、腹痛、消化不良、肠鸣等。

  按摩“三脘”时用大拇指,以自己能接受的力度顺时针、逆时针交替按揉,每次5~10分钟。如果按摩“三脘”配合足三里穴(腿弯曲时可以看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处),可事半功倍。用大拇指或中指按压,每次5分钟,感觉有酸胀、发热感即可。

  版权声明:凡注明“来源:中国西藏网”或“中国西藏网文”的所有作品,版权归高原(北京)文化传播有限公司。任何媒体转载、摘编、引用,须注明来源中国西藏网和署著作者名,否则将追究相关法律责任。

  德叔认为何姨的症状就是肺癌术后,多次进行化疗,损伤了人体正气。脾胃好,才能吃得香,睡得好,才能让我们的精血不变成汗液泄出去,同时有能力抵抗外来邪气的侵犯。[详细]

  颈椎病是上班族的常见病,可归于中医“痹证”“眩晕”“项强”等范畴,发病多与肝肾亏虚,风寒湿三气杂至,导致气滞血瘀有关。推荐一个缓解颈椎病的方子:将吴茱萸研为细末,过筛,用时取适量粉末,加黄酒拌匀,放入锅内炒热,搅...[详细]

  近年来,随着人们生活条件的改善以及保健意识的提升,不少人都希望通过服用保健品来改善身体状态。但一些保健品中可能藏着“药食同源”的中药,与正在服用的西药相遇,可能会影响健康,以下几类尤其要当心。[详细]

  中共教育部党组发出通知要求 认真学习贯彻习总书记在纪念五四运动一百周年大会上重要讲话精神

    养生食材

    小编推荐

本周热门